10㎞　1時間の壁は厚かった！　の巻

 

 

本日2年ぶりに安城シティマラソンへの参戦

 

あいにくの雨模様です

 

 

 

 

 

 

 

今までの3キロジョギングコースではなく

 

 

生まれて初のガチの10キロにチャレンジです。

 

 

練習では1時間15分くらいで走れていたので、

 

 

1時間10分以内が目標です。

 

 

 

駅伝での最初オーバーペースの失敗を鑑み

 

 

最初の1キロは抑えめの7分での入りを予定していたにもかかわらず、

 

 

周りのペースにあおられて、 何と5分台で入ってしまう。

 

 

 

そしてなんとか6分前後を刻みつつ、

 

 

もしかして、1時間を切るのでは考え始めた途端に 足は止まり、

 

 

結果は残念ながら

 

 

1時間00分14秒

 

 

でした。

 

 

 

 

 

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本日、平成27年度安城市総合防災訓練が行われました。

 

 

我々クリニックからも７名が救護所訓練に参加しました。

 

 

緊急時という事で訓練の役回りも決まっておらず、

 

 

安城更生病院へ参集したところ、いきなり救護所班長に指名されれしまいました（泣）

 

 

 

 

 

 

約１５分で役割分担を決め、救護所に向かうバスに乗りこみます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中学校に到着し救護所を開設

 

 

 

 

 

 

そして、負傷者が続々搬入されます。

 

 

スタッフも真剣そのものでした。

 

 

 

 

 

 

 

慣れない無線機を持っての病院との連絡ですが、   初めはなかなかうまくゆかず、

 

 

日ごろからの訓練の大切さを痛感しました。

 

 

 

 

 

参加していただいた皆様、つたない班長にも関わらず

 

 

御協力いただきありがとうございました。

 

 

 

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