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院長ブログ

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2012年11月8日

練習開始

日ごろの運動不足を解消するために

 

12月9日開催の

 

第45回安城シティマラソン　に

 

クリニックから6名でエントリーしました。

 

マラソンといっても

 

最初は無理せず

 

３ｋｍ　の部　　足跡ﾃﾞｺﾒ絵文字　　ですが・・・

 

 

 

昨日、大会に向け初練習をしました。

 

まず、最初は歩き＋ジョギングで実際のコースを下見で一回り、

 

そして、つづきコースをランニングで1周

 

計、６ｋｍの試練でした。

 

本日は、筋肉痛　筋肉　全くなし。

 

症状が出るのは、

 

明後日あたりでしょうか。

カテゴリ ： スタッフ

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